Evrovizija mladih glasbenikov 2016 – Zala Vidic, violončelo

Poleg vsem znanega izbora za Pesem Evrovizije, kjer sama glasba igra vedno bolj oskurno vlogo, obstaja k sreči tudi Evrovizija mladih glasbenikov, kjer se na velikem odru z velikim simfoničnim orkestrom širšemu občinstvu predstavljajo mladi klasični glasbeniki. To leto (2016) je Slovenijo zastopala mlada in perspektivna violončelistka, Zala Vidic, dijakinja iz razreda prof. Karmen Pečar Koritnik na Konservatoriju za glasbo in balet Ljubljana.

Njeno evrovizijsko “razglednico”, nastop in prispevek RTV Slovenija si lahko ogledate spodaj.

Članek na MMC RTV Slovenija | Video Prispevek na 4D RTV Slo

Sorodna objava: Kratek povzetek preteklih dosežkov na Evroviziji mladih glasbenikov

Prilagodite svetlobo ekrana z uporabo aplikacije f.lux

Prilagodite svetlobo ekrana z uporabo aplikacije f.lux

Raziskave kažejo, da lahko gledanje v računalniške ekrane in tablice pred spanjem oddalji vaš spanec v povprečju za eno uro.

Kako modra svetloba vpliva na budnost

Posebni fotoreceptorji v očeh zaznavajo spekter frekvenc modre svetlobe (okrog 480 nm) in glede na to uravnavajo izločanje hormona melatonina, ki vpliva na spalni cikel.

Veliko raziskav je bilo narejenih na to temo in nekaj le-teh lahko najdete spodaj.

Buljenje v ekrane pred spanjem, f.lux

Zadnjo uro pred spanjem ni priporočljivo gledati v računalniške ali tv ekrane. Ker pa je to v današnjem času težje izvedljivo, predlagam uporabo aplikaije f.lux.

screen-shot-2014-03-08-at-13-58-09

f.lux – brezplačna aplikacija, ki glede na vašo lokacijo prilagodi barve ekrana vašega računalnika, tablice ali pametnega telefona. Vaše oči vam bodo hvaležne in mogoče se boste zaradi tega tudi bolje naspali.

f.lux je na voljo za Mac,  Windows, Linux in iPhone/iPad.

Program omogoča tudi posebne efekte, ki začasno izklopijo prilagajanje barv.

screen-shot-2014-03-08-at-13-58-10

Za namestitev originalne f.lux aplikacije na iPhone ali iPad mora biti naprava odklenjena oz jailbreakana. Zakaj?

Applov operacijski sistem iOS je v verziji 9.3 to funkcionalnost z imenom “Night Shift”  vključil tudi za svoje naprave. Kompatibilnost lahko preverite tukaj.

Preberi več: raziskave, povezane s to temo

screen-shot-2014-03-08-at-13-58-11

Mental activation and sleep

Izsek iz Effect of Illuminance and Color Temperature on Lowering of Physiological Activity, Noguchi H, Sakaguchi T.:

“…we surmise that the effect of color temperature is greater than that of illuminance in an ordinary residential bedroom or similar environment where a lowering of physiological activity is desirable, and we therefore find the use of low color temperature illumination more important than the reduction of illuminance. Subjective drowsiness results also indicate that reduction of illuminance without reduction of color temperature should be avoided.”

These results suggest that low color temperature light creates a smooth lowering of central nervous system activity, and that low color temperature illumination can be used effectively in a bedroom or other such environment where it is desirable to facilitate lowered physiological activity.